Tutustumista tuolijoogaan

Aloittelimme elokuun lopussa syyskautta rentouttavalla tuolijoogalla Opinmäen koululla. Ohjaajanamme toimi joogaopettaja Sini Keskinen. Ohjelma koostui kaikille sopivista matalan kynnyksen liikkeistä. Viimeisen vartin keskityimme meditaatioon ja päätimme session rentoutukseen tuulikellojen säestyksellä. Tosi kiva kokemus. Lämmin kiitos Sini ohjauksesta!